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Santé & Sport : Les 4 astuces pour être au top

Être top , c’est plus facile à dire qu’à faire ! Alors voici nos 4 astuces pour y arriver … let’s go ! Step by step De retour à la maison, vous regrettez déjà les petits écarts que vous vous êtes accordée loin de chez vous… Pas de panique, pour gommer ces quelques excès, il

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Santé: Asthénie et football

Lorsqu’on se sent fatigué, on n’a pas vraiment le goût de faire de gros efforts physiques. Pourtant, il semble que le fait de jouer au football pourrait nous redonner de l’énergie plutôt que de nous fatiguer davantage. On distingue différents types d’asthénies ou fatigues : La fatigue générale : caractérisée par un manque d’énergie, elle ne

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Les bienfaits de la boxe sur la santé

S’il y a bien un sport qui peut vous aider à perdre du poids, à vous muscler et à affiner vos muscles, c’est la boxe. La boxe permet de développer de nombreuses aptitudes et d’apporter un véritable tonus à votre corps. Description La boxe est un sport très ancien, déjà pratiqué au 18e siècle. Il répond

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Santé : Les bienfaits du football

Sport le plus populaire dans le monde, le football permet de s’épanouir sainement. En effet, jouer au football est bénéfique à tout individu qui le pratique. D’abord, le football améliore l’endurance cardiovasculaire. Cela se justifie à travers les courses rapides et les successions d’accélération qu’effectuent les joueurs dans un match. Celles-ci optimisent le rythme cardiaque

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Santé

Santé : La pratique sportive baisse la mortalité de 30%

De nombreux travaux ont révélé la relation entre activité physique et réduction de la mortalité prématurée, et ceci quelque soit la cause.  Selon l’expertise de l’INSERM (Institut national de la santé et de la recherche médicale f’rançaise), les études portant sur 5000 personnes de différents pays révèlent un taux de mortalité diminué chez les personnes physiquement actives

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Santé: les bienfaits du vélo

Vous songez à troquer votre voiture contre un vélo ? Excellente idée car le vélo, c’est tendance et écolo ! Sport de plein air, le vélo est une discipline très complète. En plus, si l’on n’a pas de temps pour exercer un sport en dehors de son travail, on peut s’en servir comme mode de déplacement.  Le principal

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Santé : Se sentir bien avec le sport

Quand le corps fonctionne, tout fonctionne ! Pas besoin d’en savoir beaucoup pour comprendre que la pratique d’un sport régulier fait autant de bien au corps qu’à la tête… Faire du sport permet de se sentir beaucoup mieux. Quand on fais du sport, de l’endorphine est libérée et c’est ce qui fait qu’on a sur

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Le dopage

Le dopage est l’utilisation illicite de médicaments destinés à améliorer artificiellement et provisoirement les performances ou la résistance à l’effort. Cette pratique est courante dans le sport de haut niveau. Le dopage est présent dans la communauté sportive pour diverses raisons. Le dopage permet aux athlètes de booster leurs résultats au cours des compétitions. En

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Santé: la pratique du vélo

Le cyclisme, est un sport qui met en exergue tous les parties du corps humains. Particulièrement les pieds. tout en entier la hanche le dos et les mains. Sport très populaire, le cyclisme ne comporte que très peu de contre-indications et peut être pratiqué à tout âge. Moyen de locomotion, loisir ou discipline sportive,  »

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Le Sport , acteur contre le vieillissement

Prévention du cancer du sein ou du côlon, de la dépression, du diabète. l’activité physique est parée de nombreuses vertus. La pratique sportive dope certaines hormones « rajeunissantes » (comme la testostérone ou l’hormone de croissance). Mieux, des chercheurs allemands ont découvert qu’elle permettait de stabiliser la taille des télomères. Ces bouts d’ADN situés à l’extrémité des chromosomes

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A propos

Sportif 225 est un site d’informations sportives ivoiriennes. Premier des sites mis en ligne par Planète Sports, il diffuse  des informations sur les sportifs ivoiriens d’ici et d’ailleurs via son site et son application mobile disponible sur Android. This Post Has Been Viewed 10 Times

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